Autorresponsabilidade e soluções criativas para o dia a dia em tempos de adversidade.
TEXTO CARLA CARVALHO FOTO LUAN CAETANO
A palavra accountability não tem uma tradução literal para a língua portuguesa, mas podemos traduzir de maneira livre e elaborada, como: a ação de tomar a responsabilidade pelos nossos atos, dar conta deles, assumir erros de forma responsável e honrosa, sermos os donos de fato da nossa existência e não culparmos outras pessoas ou a situação por nossos problemas e limitações. Em português, chamamos isso de autorresponsabilidade que é o fator central para assumirmos o controle de nossa vida.
Quando nos tornamos autorresponsáveis, deixamos de ser agentes passivos inclusive em situações de adversidade. Se somos responsáveis pela situação, logo podemos agir sobre os obstáculos que surgem em nosso caminho, independentemente do tamanho e da origem destes. No momento atual, temos um grande exemplo de um revés de proporções mundiais, que não foi escolhido por ninguém e afligiu a todos, em maior ou menor grau, independente de classe social, nível educacional, posição geográfica: o Covid-19. Estamos todos expostos ao Coronavírus.
Culpar terceiros é irrelevante e adotar uma postura passiva diante de um problema é ampliá-lo. Não o criamos, mas somos parte dele. Se somos parte do problema, podemos também solucioná-lo. Se não é possível mudar o mundo, podemos mudar a nós mesmos e agir de maneira ativa diante do cenário em que estamos expostos. O problema, a dificuldade em si é o gatilho para nossa mudança de postura.
Precisamos identificar em nós habilidades necessárias para que, uma vez assumida a responsabilidade pela situação, mudanças possam realmente acontecer. Uma ferramenta chamada Resourcefulness - outro termo em inglês sem tradução literal para o português, e que pode ser descrita como a habilidade que temos de criar soluções criativas com recursos escassos em tempos de adversidade, nos mostra a importância de identificarmos em nós recursos/elementos internos de maneira desenvolta, adaptável, flexível, criativa para lidarmos com as situações cotidianas em seus diversos aspectos.
Não esperar que alguém diga o que precisa fazer, sair da zona do vitimismo, observarmo-nos e entender que muitas vezes o nosso medo é irreal e não se dá por fatos concretos, que nossa ansiedade está ativada por falta de tolerância e consciência do que de fato temos no aqui e agora, são alguns fatores que se não praticarmos e estarmos atentos podem nos inclinar à instalação de quadros emocionais e de condições psicológicas desajustadas, prejudicando nossas ações e concretizações humanas.
Atualmente a tecnologia está a nosso favor, precisamos ter o cuidado para não nos intoxicar de informações, porém, através dela, também podemos ter grandes ideias e podemos fazer absolutamente tudo o que queremos. Temos à nossa disposição inúmeras ferramentas que, se usadas com criatividade, nos ajudam inclusive a superar alguns problemas causados pela pandemia, como por exemplo, o distanciamento social. A Psicologia assim como outras profissões ganharam mais espaço no mundo tecnológico, foi e está sendo necessário se reinventar, hoje já é possível que, online, as sessões de psicoterapia ocorram de maneira segura e até mesmo consultas médicas sejam realizadas de qualquer lugar do Brasil.
Todos nós somos os únicos responsáveis em mudar para melhor a situação atual em que nos encontramos seja ela qual for, por mais adversa que seja, mudamos nosso mindset, nos ajustamos mentalmente e nos colocamos em modo de ação. Nos tornamos agentes de mudança e crescemos, nos desenvolvemos e evoluímos. Afinal, evoluir e ser responsável por isso com presença, persistência e dedicação faz parte da essência da vida.
